Status nutrisi yang baik timbul bila nutrisi yang diperlukan (protein, Iernak, karbohidrat, mineral,vitamin dan air) dipergunakan dalam jumlah yang sempurna dan dipakai oleh tubuh tidak memandang umur, jenis, gaya hisup atau status kesehatan. Semua orang memerlukan makanan sepanjang hidup (lihat halaman 79).
Semua jenis makanan mempunyai keutamaanvang sama, waiaupun tidak selamanya diperlukanmenurut jumiah yang sama ( lihat apensik C).Makanan yang memproduksi energi (protein,lernak, hidrat arang) dan air diperlukan dalamjumlah yang lebih besar dibanding vitamrn-vitaminyang rnengatur kedua proses. Perbedaan dalamkuantitas berbagai makanan yang diperiukan olehindividu lebih besar dari pada perubahan jurnlahtiap makanan selama siklus tudup.
BAHAN MAKANAN PENTING YANG DIPERLUKAN UNTUK KESEHATAN
AIR
Protein ( asam amino esensiali
lsoleucine
Leucin
Lysine
Methionlne (cystine)
Phenylanin (tyrosine )
Theonine
Tryptophan
Valine
Karbohidrat : Kanji, gula, sabut
Lemak : Asam linoleic dan asam arachidonic (polyun saturated)
Mineral
Calsium
Chloride
Chromium
Copper
Fluorine
lodine
iron
Magnesium
Manganesa
Molybddenum
Phosphorus
Potassium
Selenium
Sodium
Zinc
Vitamin - Vitamin
Vitamin A
Vitamim 86
Vitamin 812
Vitamin C
Mtamin D
Vitamin E
Vitamin K
Biotin
Folacin
Niacin
Zat Asam panthothen
Rl boflavin
Thiamin
Jumlah makan yang yang diperlakukanbervariasi pada bertragai macam perkiraan pola.Pertumbuhan, kebutuhan basal metabolisme,Aktivitas fisik merupakan foktor utama untr:.kperubahan kebutuhan nutrisi. Penyakit, trauma,variasi metabolisme (normal atau abnormal) obatobatandan pengobatan mempengaruhi kebutuhan.Pengaruh dari nutrisi yang baik diringkaskansebagai berikut :
Perturnbuhan dan perkembangan jaringan /organ sumber energi untuli proses nretabolismedan altifitas fisik penyernbuhan dan perbaikanjaringan resistensi terhadap infeksi.
• DEFISIT NUTRISI
Bila suplai nutrisi terbatas, pertumbuhan,timgsi, atau reproduksi terganggu. Karena tubuhberada dalam status equilibrium yang dinanris,anahrlisme ft erusakan jaringan) berlangsung terus.Otot-otot, organ-orgarl, tulang-belulang, lemak,dan darah turut dalam pertukaran bahan yangkonstan dengan sebagian jaringan lebih aktif dariyang lain. Ter.yadi kehilaugan sebagian nutrien,karena itu penggantiau dari makanan diperlukansepanjang hrdup. Periode-periode pertumbuhankebutuhan akan nutrisi dan energi meningkat. Mekanisme ltotneostatis ceuderung mencegahtubuh dari perubahan kecil atau sementara dalamstatus nutrisi bila cadangan nutrisi dimobilisiruntuh memenuhi kebutuhan. Dengan kekurangannutrisi terjadi adaptasi untuk melestarikan sumbersrunbertubuh. Klik disini dan dapatkan informasi secara lengkap seputar cara menyembuhkan kencing manis yang sudah terbukti nyata khasiatnya.
Semua jenis makanan mempunyai keutamaanvang sama, waiaupun tidak selamanya diperlukanmenurut jumiah yang sama ( lihat apensik C).Makanan yang memproduksi energi (protein,lernak, hidrat arang) dan air diperlukan dalamjumlah yang lebih besar dibanding vitamrn-vitaminyang rnengatur kedua proses. Perbedaan dalamkuantitas berbagai makanan yang diperiukan olehindividu lebih besar dari pada perubahan jurnlahtiap makanan selama siklus tudup.
BAHAN MAKANAN PENTING YANG DIPERLUKAN UNTUK KESEHATAN
AIR
Protein ( asam amino esensiali
lsoleucine
Leucin
Lysine
Methionlne (cystine)
Phenylanin (tyrosine )
Theonine
Tryptophan
Valine
Karbohidrat : Kanji, gula, sabut
Lemak : Asam linoleic dan asam arachidonic (polyun saturated)
Mineral
Calsium
Chloride
Chromium
Copper
Fluorine
lodine
iron
Magnesium
Manganesa
Molybddenum
Phosphorus
Potassium
Selenium
Sodium
Zinc
Vitamin - Vitamin
Vitamin A
Vitamim 86
Vitamin 812
Vitamin C
Mtamin D
Vitamin E
Vitamin K
Biotin
Folacin
Niacin
Zat Asam panthothen
Rl boflavin
Thiamin
Jumlah makan yang yang diperlakukanbervariasi pada bertragai macam perkiraan pola.Pertumbuhan, kebutuhan basal metabolisme,Aktivitas fisik merupakan foktor utama untr:.kperubahan kebutuhan nutrisi. Penyakit, trauma,variasi metabolisme (normal atau abnormal) obatobatandan pengobatan mempengaruhi kebutuhan.Pengaruh dari nutrisi yang baik diringkaskansebagai berikut :
Perturnbuhan dan perkembangan jaringan /organ sumber energi untuli proses nretabolismedan altifitas fisik penyernbuhan dan perbaikanjaringan resistensi terhadap infeksi.
• DEFISIT NUTRISI
Bila suplai nutrisi terbatas, pertumbuhan,timgsi, atau reproduksi terganggu. Karena tubuhberada dalam status equilibrium yang dinanris,anahrlisme ft erusakan jaringan) berlangsung terus.Otot-otot, organ-orgarl, tulang-belulang, lemak,dan darah turut dalam pertukaran bahan yangkonstan dengan sebagian jaringan lebih aktif dariyang lain. Ter.yadi kehilaugan sebagian nutrien,karena itu penggantiau dari makanan diperlukansepanjang hrdup. Periode-periode pertumbuhankebutuhan akan nutrisi dan energi meningkat. Mekanisme ltotneostatis ceuderung mencegahtubuh dari perubahan kecil atau sementara dalamstatus nutrisi bila cadangan nutrisi dimobilisiruntuh memenuhi kebutuhan. Dengan kekurangannutrisi terjadi adaptasi untuk melestarikan sumbersrunbertubuh. Klik disini dan dapatkan informasi secara lengkap seputar cara menyembuhkan kencing manis yang sudah terbukti nyata khasiatnya.